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冬天洗澡你的水温调对了吗
发布时间: 2018-11-15 | 浏览数: 391
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冬天洗一个暖暖的热水澡绝对是一大享受,很多人为了能享受的更久更好会将水温调到很高或是洗很久的澡,空气能热水器厂家告诉你这是非常不健康的。因为人体长时间使用过高水温的水清洗会让体内的水分大量流失,洗澡之后反而会感觉皮肤变得干燥,长期下去就会导致皮肤瘙痒甚至血管爆裂。对于老人而言则会导致休克,对孩子而言,过高的水温也会伤害孩子娇嫩的肌肤。那冬天洗澡水温多少才是最好的呢? 尽管冬天冲洗热水澡很舒服,但是水的温度最好控制在40℃左右,高于个人体温5到6度,感觉温暖适中即可。过高的水温会破坏皮肤的保护层,使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。建议洗时先用手试试,如果手觉得烫,那么对于身体其他部位来说也烫。

另外对洗澡的时间也是要注意的。在寒冷的冬天洗澡,不论是沐浴还是盆浴,最好别超过10分钟,洗澡水温度只要比体温略高一点就行,以37℃-42℃为宜。一来可以避免着凉,二来可以减少皮肤在温度较低空气中暴露的时间,减少皮肤起皱的机会。冬季洗热水澡,此时刚失去衣服保暖的肌肤温度要比洗澡水的温度低得多。如果热水忽然淋到本来就有点寒颤颤的身体上,整个肌肤会因受激烈的热刺激而影响心脏的正常工作,如心跳剧增等,有的可能因此而引发意外。所以,冬天洗澡时,尤其是老年人,最好是先湿湿脚,让脚部先适应水温后,再慢慢冲洗全身。

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